水無月が終わる頃、気が付いた

自分自身の身体が重く感じます

毎年この時期に感じる

一年の半分が過ぎる頃、蓄積された疲れがコップの水があふれるようににじみ出てくる

身体の疲れに自然界のマイナスイオンは沁みるのよ

しばし、深呼吸数回

自分の身体の様子を知ることがまずは大切です

疲れに気が付いてからでは遅かったりする

じゅうぶんな睡眠と栄養のバランスの良い食事・・・

これだけでは足りないと思うのです

楽しい事、ワクワクする事

これがあるとエネルギーが湧き出てくる

これを見つけたいね

どうすれば見つかるか・・・・

考えていても時間はさらさらと過ぎていきます

動かないと！

七月一日から始める予定のかきごおり

あたしの体調不良と天候不順で二日日曜日からといたします