自分自身の身体が重く感じます
毎年この時期に感じる
一年の半分が過ぎる頃、蓄積された疲れがコップの水があふれるようににじみ出てくる
身体の疲れに自然界のマイナスイオンは沁みるのよ
しばし、深呼吸数回
自分の身体の様子を知ることがまずは大切です
疲れに気が付いてからでは遅かったりする
じゅうぶんな睡眠と栄養のバランスの良い食事・・・
これだけでは足りないと思うのです
楽しい事、ワクワクする事
これがあるとエネルギーが湧き出てくる
これを見つけたいね
どうすれば見つかるか・・・・
考えていても時間はさらさらと過ぎていきます
動かないと！
七月一日から始める予定のかきごおり
あたしの体調不良と天候不順で二日日曜日からといたします
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